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自由行住宿平價

每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 香港華大盛品酒店 - 香港

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

  • 307 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務

闔家歡樂

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 保母或托兒服務 (付費)
  • 折疊床/加床 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 電視

鄰近景點

  • 位於西環
  • 香港大學 (1 公里)
  • 港澳碼頭 (1.5 公里)
  • 蘇豪區 (1.8 公里)
  • 國際金融中心 (2.1 公里)
  • 蘭桂坊 (2.1 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



被譽為「史上最強高中生」的高國豪,在105學年度男子組冠軍賽上再度大殺四方,奪下HBL生涯第2座冠軍賽MVP,個人色彩過於明顯的球風,當初加入強調團隊「防守」的松山,外界都在擔心教練黃萬隆與高國豪的磨合,但高中三年,兩人一起奪下兩座冠軍,證明是高國豪這匹千里馬遇到了「伯樂」黃萬隆。

屬於美式風格的黃萬隆教練,執教松山高中超過20年的時間,由他一手打造的鐵血防守是松山高中的正字標記,高國豪才華洋溢的進攻技巧,外界在起初並不怎麼看好這對師徒組合,但三年下來,證明了當初兩人的決定,都是正確的,黃萬隆:「因為國豪來松山,成為我教練生涯不一樣的挑戰,能夠帶領這樣的球員,是我教練生涯當中一大樂事。」

面對這樣的天才球員,有沒有什麼帶來給自己不一樣的改變,黃萬隆教練笑著說:「接受天才球員的犯錯,要讓他擁有犯錯的空間,當國豪來到松山,我從來不覺得會埋沒他的天分,他在場上的領導能力,三年絕對有進步。」

對球員要求很高的黃萬隆,就算教到高國豪這樣的學生,仍然覺得他僅僅只有發揮出百分之六十的能力,對於即將赴美的高國豪,黃萬隆說:「國豪面對未來的路要繼續努力,也要更加謙虛,他還不夠好,畢竟沒有帶領松山完成三連霸,要多加強英文能力,他才更有未來。」



(中央社記者田裕斌台北17日電)從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若國內外親子旅遊回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動賭場酒店>住宿推薦部落格

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。1051217

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